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感谢轻悦堂90后女生半年瘦50斤

时间:2016-06-08来源:新浪新闻

减肥之前,何妍体重大概在150多斤。去年夏天,何妍决心减肥,半年时间过去,通过轻悦堂,她成功“甩掉了50斤”,108斤的体重,配合1米65的身高,曾经的“肥妍”如今亭亭玉立!这位广东岭南职业技术学院经管学院的大三学生如今成了大名鼎鼎的“减肥女神”。

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何妍是广州本地人,当时160斤的她上大学后,还是积极参加篮球赛。由于高大,一直担纲前锋,也开始一点点减肉。去年3月,大一下学期,再次参加篮球队的“魔鬼训练”。何妍仿佛回到高中时,每天挥汗如雨。训练后,何妍决定巩固自己的减肥成绩。她决心抓住这个契机,一口气成功减肥。于是除了篮球训练,还购买了一个疗程的轻悦堂产品,还找同宿舍的朋友监督自己合理饮食,见证自己的减肥时刻。

除了不吃宵夜,她在饮食上并没有太多的讲究。“晚上不吃米饭,但会吃很多其他东西。”何妍说,汤水、水果、青菜,她都不会放弃。不过一些高热量的食物,如薯片、巧克力等,也坚决忌口了。

减肥两个月,何妍和上次一样,轻了20斤。暑假回家,她不但保持了战果,还迎来更辉煌的成绩。在番禺家中,何妍上午5点半就起床跑步或快走,到7点出太阳时,她就回家补觉。下午会游泳、慢跑, “反正一没什么事干,我就会运动。”

新学期一开学,何妍让整个学院的小伙伴都惊呆了。同学形容:“下巴变尖了,长腿浮出水面,好漂亮的女孩子!”多年不穿的裙子也重出江湖了。

她总结说,减肥的两大敌人一是饿,二是懒。对付饿对她来说问题不大。“我没有刻意少吃,不过晚饭不吃米饭,喝汤、吃菜吃肉。主要是别吃宵夜。”

“减肥如果要吃水煮菜很可怜,我不这么干。”老师都是自己搭配伙食给我,而且都不油腻,而且是很好吃的减肥餐。老师常说“提倡健康减肥,不要剧烈运动,也不要过度节食。”我认为老师说的一句话很好,只要坚持运动,迈开腿,管住嘴,就能保持着健康的状态。

老师给我定制的是健康减肥计划,我期中还需要搭配一些产品才能这么快,在此我分享下轻悦堂老师的微信(fm7625),还有博客链接http://blog.sina.com.cn/s/blog_1626ae85a0102wcvf.html,希望对肥胖人士,有所帮助